Bodyweight Workout at Home

Építsen ideális testet testsúlyos edzéssel.

Erősítő edzések (kihívások):

• 50 felhúzás

• 50 függő lábemelés

• 100 mártás

• 100 burpee

• 150 fekvőtámasz

• 150 padon merülés

• 200 felülés

• 150 fekvő lábemelés

• 250 guggolás

• deszka 500 másodpercig

• 1000 ugrókötél

+ Létrehozhatja egyéni gyakorlatát

Minden edzésprogramot heti 3 edzésre terveztek egy éven keresztül.

Köredzés:

• Felsőtest

• Abs edzés

• Alsó test

• Utcai edzés

+ Létrehozhat egyéni köredzést

Edzen otthon, az utcán vagy menjen az edzőterembe. Tedd a telefont fitneszedzővé.

Jellemzők:

• az edzésprogram automatikus kiválasztása az Ön szintjének megfelelően

• rugalmas edzésterv

• az emlékeztetők nem teszik lehetővé, hogy lemaradjon az edzésről

• részletes statisztikák az elért eredményekről

• kalóriaszámláló

• a felület egyszerű és könnyen érthető

• állítsa be a belső időzítőt, hogy pihenjen a sorozatok és gyakorlatok között

• manuálisan adja meg az eredményeket

• válassza ki a színtémát

• a Talkbacket használó vakok és gyengénlátók számára optimalizálva

Ideje edzeni!